人生は、選択の連続です。

わたしは、現在４０歳を迎えました。

理想と現実の違い、

その狭間で、苦しんでいる自分に新年のおみくじから気が付く事が出来ました。

おみくじに書かれていた事は、

『強敵が現れる。』

でした。

わたしは、

これを見た時に、

漫画『宇宙兄弟』のムッタの名言、

俺の敵は、だいたい俺です。

漫画『宇宙兄弟』から引用

が、頭によぎりました。

いままでいろいろな挑戦を続けてきましたが、

何をしても満たされない。

何をしても自分を肯定出来ていない。

どんな結果になっても自分に対して厳しくしている事、それに気が付いたのです。

これは、まさに強敵の中の強敵。

何をしてもわたしはわたし自身を悲観的に見たり、

捉えたりしてしまいます。

おみくじの全体運にこう続けて書かれており、

『その敵はいままであなたが避けていたものです。』

『いつものようにそれを見てみなかったふりをしてそのまま過ごすことも出来ますが、今は正面から向き合うのが吉です。』

と。

この時にハッとさせられた。

それは、

このままわたしがわたしの敵のままで居続ける事を見て見ぬふりをすること。

その問題は、必ず繰り返しやってくる。

そして自分を傷つける。

上手くいってることでさえ、肯定できない。

自己肯定感を自分で下げる習慣があるのです。

そして、

それに打ち勝つには自分の中のある事を解決する必要がある。

それは、

自分と向き合うこと。

自己肯定感を上げる。

自己理解が必要不可欠である。

わたしは、このブログを初めてから、

自分なりに自分を認め、

好きになることが出来ていると思っていました。

それが、

そうではないと思わせるような問題、

自分を否定する自分が出てくるのです。

例えば、

ナルシシズム。

子供の頃は常に１００点満点でないと気が済まない、

美容師国家資格も一発合格しても普通だろうとおもってたり、

前職は管理職であるのにも関わらず売り上げが満足いかないと誰かよりも劣っているせいだと感じたり、

アメリカに来てからの大学の成績がA＋でないと満足しなかったり、

会社経営も年間１００万ドルのセールスを達成したってまだまだと思ったり、

恋愛でもいままでたくさんの経験があるのにもなぜか自信を持てなかったり、

いわゆる、

悪いところに目がいくのです。

だから、

何か大きい目標を達成しようが、

自分を肯定すること、

それが極めて少ない。

これが自分が最大の敵であるという証拠です。

これを一生続ける以上、

わたしは、

本当の幸せが自分にとってなにかや、

すごく小さい頃にはあった『自分らしさ』を表現することは、

出来ずじまいになる。

常に社会の中での自分の理想と現実を比べてそれを気にして生き続ける事。

自己肯定感を上げない限り、

この問題に打ち勝つことはできない。

それでは、

どのように上げていけばいいのか。

最近では、

いろいろな方が自己肯定感の上げ方の情報発信しているので例をあげるとすれば、

• 自分の感情や現在の状態を時系列で紙に書き出す。
• 成功体験を紙に書く。
• やりたいことをする 。
• 否定的な人やグループを避ける。
• 心理カウンセラーのカウンセリングを受ける。
• 音楽や旅行などをして気持ちを切り替える。

などが、一般的です。

でも、旅行は行き詰ったら行くし、

音楽はギターを弾いて楽しむし、

成功体験やノートに日記などは毎日行っているが、

それでも自己肯定感が上がっている気にはなっても実際はそうでないかもとも思う。

一番ひっかかるのはやはり、

やりたい事をする。

やりたい事はしている、と思う傾向がある。

これは常にやりたい事をしているつもりであったかもしれないということ。

でもそれのベースには必ず、わたしではない何かに影響を受けている。

例えば、

お金、

女にモテたい、

社会的地位、

自分の持つ固定概念、

など、

常に自分以外の何かに縛られた状態の『やりたいこと』であったような気がする。

昔から人に大変気を遣う性格であるし、

それにゆえ人を頼るのもしない。

その為に、

人や親や家族や友達や社会、

そういったわたしではない何かの常に味方であり、

本当のわたしのやりたいことに蓋をしてしまったのかもしれない。

それに故、

わたしはわたしの敵になる。

いつも本当にしたい事は、

ばかげているしと、

とても否定的。

それに挑戦しても、

最終的にはどうせ上手くいくわけないって思っている自分がいること。

ビジネスで出来たお金をすべて大学の授業料や生活費にしているのだって、

考えればすごいことなのに、

それを失敗だと思ったりすることもある。

それは、

本当に辛いものだ。

英語だって大学での評価を頂いているにまったく自分が上手いや出来ていると思うより、

ネイティブスピーカーといつも比較して凹んだりもしている。

ブログやYOUTUBEなどでの発信も周りに褒めてもらっても全く私自身は自信が持てていない。

きっとわたしは何をしても認められない人。

そんな自己イメージを今日まで作り上げてきてしまった。

結論は、

筋トレや趣味、旅行などといろいろ試して見ましたが、

一番必要な自己肯定感を高める方法は、

自分を許すこと。

これしか、

自分という強敵と向き合う事は出来ないとおもいました。

まず許すとは何をするか、

それは、

どんな状況であれ、

わたしの今を受け入れること。

４０歳にして事業が右下へ傾き、

起死回生として勉学へのすべて投資、

その結果として、

金銭的な問題を招きました。

それを悲観している。

でも、これを許す。

わたし自身に対して、

もういいよ、

よくやってるし、

そんなこともあるよ。

と、

自分を毎日、毎晩、毎朝慰める。

それをしていこうと決めました。

上手くいかない事や、

理想とはかけ離れは自分の存在を好いて行く事。

それが、

自分に厳しすぎるという問題から目を背ける事なく、

真っ向から立ち向かい、

勝利を得る事が出来るのだと、

今回おみくじの内容から、

わたしの気持ちをシェアさせて頂きました。

読んで頂きありがとうございます。

禅人