めんどくさいを楽しむ最強のマインドセット 2022-07-24 メンタル強化法 夏真っ盛りになってきました。 7月も後半を迎え、8月にもうすぐ入るというところで、 最近、マジで暑いです。 ここカリフォルニアでも日中一日中外で活動していると本当に体力が奪われ、 熱中症にかかると体は正直なもので、暑さに比例して、わたしのやる気を削ぎ落します。 通常、 体の調子を整えることで、めんど[…]
無理ゲーを楽しむ為のマインドコントロール術 2022-07-18 メンタル強化法 世の中平等なようで、 そうでなく、 生まれた時点である程度決まっていることがあると、 これって『無理ゲー』じゃない? って考えたりしたことあるのではないでしょうか。 例えば、 田舎で生まれて東大合格を『無理ゲー』と考える高校生。 ちびで生まれ見た目に自信ないけど、現在モデルのような女性[…]
【メンタル強化】見えないコンプレックスを知る方法とそのメリット 2022-07-17 メンタル強化法 最近少しづつですが、 毎日を健やかに過ごす事が出来ているように感じます。 確実に、以前よりも『心配事』をずっと気にして一日を過ごすような日が減りました。 それには、大きな理由があります。 自分と言う存在が前よりも好きになっているという事が自覚出来ているからです。 そして、それがなぜ以前[…]
【超簡単】メンタルの強化で悩みに打ち勝つ方法 2022-07-09 メンタル強化法 少し前に、昔からの友人から仕事での相談を受けました。 周りには、東大や早稲田出などの頭の良い同僚に囲まれていて少し自信を無くしているようでした。 周りにすごい奴がいっぱいいると自己肯定感下がります。 SNS見すぎでも下がっている気がします。 誰でも、人と比べる事はあります。 それで今の[…]
【30代からの筋トレ】筋トレのメリットとその効果と続けることの大切さ 2022-07-03 メンタル強化法 2019年、両親がアメリカに訪れた際にわたしに放った最初の言葉が、 『お腹でたね。』 でした。 感動の再会は、わたしのポッコリお腹がすべてを持って行ってしまいました。 30代半ばにもなると、 おっさん化し、お腹が出てくるものだとしょーがないと思っていましたが、 その時、初めて自分の変化[…]