月: 2020年9月

自分を好きになる方法は、筋トレと読書

自分を好きになる方法は、筋トレと読書

2020-09-23
今日、新しい本を図書館から借りてきて、気分がいいです。 スティーブ・ヘルツさんの本です。 早速、初めの方を読みましたが、最後まで読むのが楽しみです。 いろいろな知恵を頂けて、 充実感も得られるので、 本を読むことは、本当に心身にとって良いです。 筋トレと似ています。 体を鍛えることは、心身ともに良い[…]
他人の価値観で生きないこと

他人の価値観で生きないこと

2020-09-14
皆さんは、どのくらい自分の生活に満足しているでしょうか? わたしは、常に何かを求めていて、 満足することはできないと思っていました。 満足という表現がおかしいのかもしれません。 最近読んでいる、William Ury さんの本から感じた事があり、少し話そうと思いました。 幸せになるには、 思考を変え[…]
執着を手放したいときは思考を今に戻すこと

執着を手放したいときは思考を今に戻すこと

2020-09-11
空が曇っています。 というか、山が燃えすぎてスモークがかかっています。 山が燃えるとこんなに空色が変わるなんて考えもしませんでした。 こういう日は、なかなかテンションが上がりません。 実際、カリフォルニアの素晴らしい気候に助けられていることはたくさんあります。 やっぱり天気がいいのはいいですよね。 […]
今を楽しむこと それは一つに全集中するということ

今を楽しむこと それは一つに全集中するということ

2020-09-02
わたしは、いつもなにかしながらしていました。 ご飯を食べながらYoutubeを見たり、 音楽を聴きながら本を読んだり、 電話をしながら何か作業をしていたり、 運転しながら仕事や彼女の事を考えたり、 女性はよく一つの事をしながら別の事にも頭が働き気が回せるとよく聞くので、 これは男性だけなのか、 もし[…]