今に楽しみを見つけよう 2021-08-25 心理分析 今日は、とても気分がいいです。 日常の中で楽しみを見つけるように生活を始めてみると、 かなりしんどい事があっても、少しは軽減できるようになります。 みなさんは、どのようにいろいろなプレッシャーのある日常や、今後の不安などに負けずに日々を楽しめているでしょうか？ わたしの場合は、 すぐに、日曜日などに[…]
行動と選択が過ちと感じていた時の対処法 2021-08-24 メンタル強化法 昨日から少し不安な気分です。 憂鬱といってもいいかもしれません。 飲み会の際に、また自分の事を多く語りなにか大切な友達を惑わせてしまったかもしれないと、心が落ち着きません。 自分の気持ちを人に伝える時には、 いつも上手く行きません。 余計な事をしたり、言ってしまうことが多いからです。 後で、言わなけ[…]
人と比べてしまう癖の対処法 2021-08-18 メンタル強化法 今日、お昼にジムに行きましたが今日はなんだか気分がおかしい日でした。 アメリカのジムは、めちゃくちゃでかい人がたくさんいます。 とにかくガタイが桁違いの人種がいて、普段は気にしないのですが今日は自分と比べてしまい少しテンションが低くなっていました。 筋トレを始めて体が少しづつ大きくはなっていますが、[…]
物事の良し悪しはあなたではなくタイミングである 2021-08-16 心理分析 今日ふと朝思ったことがあるので記事にしたいと思います。 物事がうまく行かなかったときに、 どのように考えたりするでしょうか？ 例えば、 友達を食事に誘ったけど断られた。 仕事の案件をお願いしていたクライアントにキャンセルをくらった。 バスを待っていたけど、まったく来ない。 車を運転していたら、ぶつけ[…]
大事なことは身近にある 2021-08-14 心理分析 今日はなにやらぼーっとした一日です。 昨日の出来事があって気が抜けています。 とあるモールでの買い物の途中、 駐車場で、銃を持った男性がでました。 三人組の家族とわたしがいる階の立体駐車場で起こった出来事でした。 警察がすぐに来て、 非難することが出来ましたが、数分は階段を盾にターゲット出来ないよう[…]
