自分に正直に生きる 2021-08-28 メンタル強化法 最近フラれたばかりなのに、 元気です。 たまに脳裏によぎる虚しい感は否めませんが、 その都度、一呼吸し。 わたしがした行いは、良いも悪いも自分に正直に生きただけ。 なにも間違っていないし、 以前自分に自信がなく結果に怯えていた時は、自分に正直にならずに無理に時間をかけたり相手の気持ちがこちらに傾くま[…]
好きな人に気持ちを伝える事 2021-08-26 心理分析 わたくし事ですが、 久しぶりに、フラれてしまいました。 最近、まったくデートもせずに、しっかり寝て、しっかりご飯を食べて筋トレと読書と自分を知る為にブログも更新していたら一日が終わるサイクルだったので時間もなく出会いもなくの出来事でした。 彼女はわたしの兄弟の友人でもあり、４，５年前からの付き合いが[…]
今に楽しみを見つけよう 2021-08-25 心理分析 今日は、とても気分がいいです。 日常の中で楽しみを見つけるように生活を始めてみると、 かなりしんどい事があっても、少しは軽減できるようになります。 みなさんは、どのようにいろいろなプレッシャーのある日常や、今後の不安などに負けずに日々を楽しめているでしょうか？ わたしの場合は、 すぐに、日曜日などに[…]
行動と選択が過ちと感じていた時の対処法 2021-08-24 メンタル強化法 昨日から少し不安な気分です。 憂鬱といってもいいかもしれません。 飲み会の際に、また自分の事を多く語りなにか大切な友達を惑わせてしまったかもしれないと、心が落ち着きません。 自分の気持ちを人に伝える時には、 いつも上手く行きません。 余計な事をしたり、言ってしまうことが多いからです。 後で、言わなけ[…]
人と比べてしまう癖の対処法 2021-08-18 メンタル強化法 今日、お昼にジムに行きましたが今日はなんだか気分がおかしい日でした。 アメリカのジムは、めちゃくちゃでかい人がたくさんいます。 とにかくガタイが桁違いの人種がいて、普段は気にしないのですが今日は自分と比べてしまい少しテンションが低くなっていました。 筋トレを始めて体が少しづつ大きくはなっていますが、[…]
