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健康

今年一年を振り返ってみる時にあること考えてみると良いスタートを切ることが出来る

今年一年を振り返ってみる時にあること考えてみると良いスタートを切ることが出来る

2022-12-31
もう過ぐ2022年が終わり、新しい年がやってきますね。 今日は、いろいろな気持ちの方が多いと思います。 今年の成功や失敗を振り返ったり、人生について考える事が多くなることがあると思います。 少し来年に対して憂鬱になる方もいらっしゃるかもしれません。 そこで今日は、年末に今までの事を浄化すること、新年[…]
【ロサンゼルス在住の方】 ダイエット・筋トレを考えている方必見!おすすめのジム LAフィットネスご紹介

【ロサンゼルス在住の方】 ダイエット・筋トレを考えている方必見!おすすめのジム LAフィットネスご紹介

2022-12-25
クリスマスイブも筋トレに行きたい! そう思いましたが、お昼の十二時で閉まってしまいました。 アメリカは、12/24, 25は、銀行や公共施設、レスストランやコーヒーショップさえもが閉まっているか、もしくは早く閉まります。 スタバはどちらの日も5pmまで営業ですので、働いている方に感謝しかないです。 […]
【人生の転機】サインに気が付けるようになると人生は好転する

【人生の転機】サインに気が付けるようになると人生は好転する

2022-12-21
わたしたちは、生きているとサインと共に様々な事が起こります。 しかもサインについては、 注意して感じていないと気が付かないことが多い。 ただの日常生活の中でもたくさんのサインがちりばめられているのに気が付くことが出来ません。その理由は、それをサインと思っていないことが原因です。 人生における転機に、[…]
今までしてきたことが無駄な気がする方必見!賢い人生の時間の使い方で幸福度UP

今までしてきたことが無駄な気がする方必見!賢い人生の時間の使い方で幸福度UP

2022-12-16
今年ももうあとわずかになりました。 クリスマスが過ぎるとあっという間に、年越しです。 一年が経つのは本当に早いですね。 年末近くになると自分の時間をどのように使用するのか、よく考えるようになります。 今日一日何をするのかがとても重要であるのに、 来年の事を考えたり、やることが多すぎて焦ったりして、 […]
この時期とっても忙しい人の為にイライラ感情を抑える方法とは?

この時期とっても忙しい人の為にイライラ感情を抑える方法とは?

2022-12-05
今日は、珍しくここカリフォルニアで雨が降っています。 年に何度かしか降らないので、 とても新鮮で、雨の時間はゆっくりすると決めています。 そのお陰か、雨の日が大好きなんですよね。 日曜日の朝、温かいコーヒーと好きな本で、脳に休息を与えています。そうすることで、雨でも気分は絶好調で、とっても快適な時間[…]