健康

今までしてきたことが無駄な気がする方必見!賢い人生の時間の使い方で幸福度UP

今までしてきたことが無駄な気がする方必見!賢い人生の時間の使い方で幸福度UP

2022-12-16
今年ももうあとわずかになりました。 クリスマスが過ぎるとあっという間に、年越しです。 一年が経つのは本当に早いですね。 年末近くになると自分の時間をどのように使用するのか、よく考えるようになります。 今日一日何をするのかがとても重要であるのに、 来年の事を考えたり、やることが多すぎて焦ったりして、 […]
この時期とっても忙しい人の為にイライラ感情を抑える方法とは?

この時期とっても忙しい人の為にイライラ感情を抑える方法とは?

2022-12-05
今日は、珍しくここカリフォルニアで雨が降っています。 年に何度かしか降らないので、 とても新鮮で、雨の時間はゆっくりすると決めています。 そのお陰か、雨の日が大好きなんですよね。 日曜日の朝、温かいコーヒーと好きな本で、脳に休息を与えています。そうすることで、雨でも気分は絶好調で、とっても快適な時間[…]
悩みに一番効く思考法とは?解決できない理由を知ろう

悩みに一番効く思考法とは?解決できない理由を知ろう

2022-12-01
悩むと、なかなかしんどい生活を毎日送ることになります。 毎日悩みなく過ごされている方は、稀にいらっしゃると思いますが、ほとんどの方は、何かしら悩みを抱えて生きています。 よく聞くのが、 お金、恋愛、仕事、進路を決める事、将来の事などなど。考えれば考えるだけ、山ほど出てきます。 で、悩みに押しつぶされ[…]
軽い鬱症状とは?人としゃべれない、つまらないと感じた時の対処法

軽い鬱症状とは?人としゃべれない、つまらないと感じた時の対処法

急にですが、 対人関係が劇的に変化をしたことってありませんか? わたしは、最近また昔のようにいろんな人と会話することが出来るようになりました。 コロナウイルスの影響や、もしくはもっと前から気が付かぬうちに少し鬱であったのかもと今になって気が付いたのです。 なので今回は軽い鬱症状とは、どのような事であ[…]
先が見えなくて恐い? 迷った時に大事にしたいこと

先が見えなくて恐い? 迷った時に大事にしたいこと

時に人は、 迷います。 今までしてきたことが、いきなり窮地に立たされたり。 予期せぬ出来事が起こった時などどうしていいかわからなくなることってありますよね。 私も、これまでたくさんいろいろ経験を活かして生きてきたと思っていましたが、 新しい事を始めようとすると決まってうまくことが運ばず、疲れます。 […]